Ellerimiz sürekli hareket halindedirler. Yazarlar, çizerler, çal???rlar ve hep bir ?eylerle temas ederler. Sürekli hareket halinde olmalar?, so?uk, s?cak, su ve mikroplar gibi d?? etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk y?pran?yor ve ya?lan?yor. Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe oldu?u için s?k s?k y?kamal?s?n?z. Ancak kulland???n?z sabunun cildinize uygun olmas? çok önemli. Ellerinizi y?kad?ktan sonra nemli kalmamas? için iyice kurulay?n.
So?uk havalarda ellerde kuruma ba?l??? Cilt k?zar?p çatl?yor ve pürtük pürtük oluyor. Böyle günlerde elleri so?uktan korumak için eldiven tak?n. E?er ü?üme sözkonusu ise ellerinize birkaç dakika so?uk ve s?cak banyo yapt?rman?zda yarar var. Ak?amlar? yatmadan önce zeytinya??n? t?pk? krem sürer gibi ellerinize masajla yedirerek sürün. Zeytinya?? eller için do?an?n mucizevi bir arma?an?d?r. Yumu?at?p, besliyor. El ve t?rnaklar?n bir di?er dostu da limon suyudur. Arada bir t?rnaklar?n?z? limon suyu ile ovalaman?zda yarar var.
Ellerinizi de t?pk? yüzünüz gibi nemlendirici, besleyici ve s?k?la?t?r?c? özellikte do?al kremlerle koruyun. Günlük ö?ünlerinizde cilt ve t?rnaklar? güçlendiren besinlere yer verin. Her gün yo?urt yiyin. Yo?urtta t?rnaklar?n olu?umu için gerekli protein var.Demir,bak?r ve çinko içeren besinlere a??rl?k verin.K?r?lgan t?rnaklara kar?? ceviz ve yerf?st??? yiyin.Her ikisi de t?rnaklar? sertle?tiren biotin içeriyor.??te evde k?sa sürede haz?rlayabilece?iniz kremler...



Y?pranm?? ellere yumu?at?c? ve besleyici bak?m kremleri:


Yulaf ve ball? el kremi
* 5 çorba ka???? yulaf unu
* 1 yumurta sar?s?
* 2 çorba ka???? bal

Malzemeleri bir kaba al?p krem k?vam?na gelinceye kadar kar??t?r?n. Ellerinize günde sabah ve ak?am yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün.


Salatal?kl? el kremi
* 5 çorba ka???? salatal?k suyu
* 3 çorba ka???? tatl? badem ya??
* 4 çorba ka???? kakao ya??

Malzemeleri bir kaba al?p krem k?vam?na gelinceye kadar kar??t?r?n. Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 5 dakika bekleyin ve ellerinizi y?kay?p kurulay?n.




T?rnaklar? güçlendirici kremler:


Ananasl? el kremi
* Yar?m tatl? ka???? sirke
* 1 yumurta sar?s?
* 2 çorba ka???? ananas suyu

Sirke, yumurta sar?s? ve ananas suyunu bir kapta kar??t?r?n. T?rnaklar?n?z? içine bat?r?p 5 dakika bekletin. Y?kay?p durulay?n.


Hint ya?l? krem
* 2 yumurta sar?s?
* 3 çorba ka???? hint ya??
* 1 çorba ka???? bal
* 1 çorba ka???? tuz

Tüm malzemeleri kar??t?r?p t?rnaklar?n?za oje gibi sürüp 10 dakika bekletin. Il?k suyla y?kay?p kurulay?n.



El maskeleri

Killi el kremi
*1 tatl? ka???? badem ya??
* 2 yumurta sar?s?
* 1 tatl? ka???? kil

Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar ç?rp?n. Hafif kat?la??ncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi y?kay?n.



Avakadolu krem
*1 avokado
* 1 yumurta sar?s?
* 1 çorba ka???? limon suyu

Avokadoyu soyap püre halinde ezin.Yumurta sar?s? ve limon suyu ilave edip krem k?vam?na gelinceye kadar kar??t?r?n. Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra y?kay?n.


Ball? el kremi
* 1 çay ka???? beyaz balmumu
* 2 çay ka???? tatl? badem ya?
* 120 gr süzme bal
* Birkaç damla esans (sevdi?iniz herhangi bir esans)

Balmumunu bir cam kâseye al?p benmari usulü eritin. Badem ya?? ve bal? ek-
leyip krem k?vam?na gelinceye kadar kar??t?r?n. So?uduktan sonra esans? ekleyip ellerinize sürün. 10 dakika bekletip ellerinizi y?kay?n


Eller için do?al sauna
*4 çorba ka???? tatl? bademya??
*4 çorba ka???? hidistancevizi ya??
*4 çorba ka???? zeytinya??

Hindistancevizi ya??n? benmari usulü eritip di?er ya?larla kar??t?r?n.Ak?amlar? yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sar?n ve üzerine eldivenleri giyin.Bu kar???m? fazla miktarda haz?rlay?p cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz.



Manikür nas?l yap?l?r?
Bak?ml? eller için haftada bir kez manikür yap?n.

* T?rnaklar?n?zdaki ojeyi asetona bat?r?lm?? pamukla silin. Aseton art?klar?n? temizlemek için ellerinizi y?kay?n.

* T?rnaklar?n?z? törpüleyin. Karton törpü metal törpülerden daha yumu?ak olup sa?l?kl?d?r.

* T?rnaklar?n?z? 5 dakika sabunlu ?l?k suda bekletin. Ellerinizi kurulay?p t?rnak etlerinizi kürdanla geri itin.




ALINTIDIR...